Mision imposible

Bueno, por cosas que no vienen al caso uno de los grandes olvidados durante estos ultimos años ha sido mi cuerpo. Pase de unos maravillosos 90 Kg modelado con pesas, spinning, escalada, submarinismo, etc... a unos horribles 116 Kg en Junio de este "annus horriblis". Ahora estoy en 104 Kg, no por nada especial, sólo por lo jodido que he estado durante esto 6 meses.

El otro día estaba tomando un café en el starbucks que esta en frente de l'illa y entro por la puerta J. y su novia L., el encuentro fue muy grato y la reprimenda brutal, ¿ donde te has metido durante los 3 ultimos años ?, y les puse al corriente de todo hubo luces y sombras en sus caras. Al final de la conversación me soltaron la moraleja con un cierto tono de desaprobación, si dejas de quererte tu mismo es tu primer paso hacia el abismo.

El compromiso ha sido, a parte de volver al circuito de mis antiguas amistades de gimnasio, y volver a mis 90 Kg de una forma ordenada. ¿ Como obrare el milagro ?, en dos fases. La primera, he desempolvado mis conocimientos en dietetica, un plan de 2500 calorias, 60% hidratos de carbono, 25% proteinas y 15% grasas. La segunda fase de vuelta a las pesas, el objetivo en 8 semanas crear unos 2 Kg de masa muscular, esto aumentara mi consumo base de calorias y me preparara para pasar a modo "recorte", en el que fibrare y bajare peso hasta los 90 Kg.

Prometo ir contando la evolución, incluso postear alguna foto :p